|
|
|
تناسب اندام چیست ؟
تناسب اندام به معنای لاغر بودن،
داشتن کمر باریک یا عضلات حجیم نیست.
بلکه ترکیبی از شاخص هایی است که ما
را قادر می سازد
از تمام توانایی های بالقوه خود در فعالیت های شدید بدنی
استفاده کنیم.
تنها با رعایت 101 نکته به اندامی متناسب و زیبا برسید.
تناسب بدنی عملکرد ماهیچه هاي بدن را شامل می شود
و به طور ویژه ظرفیت قلبی ـ ریوي، نیروي عضلانی، استقامت عضلانی و انعطاف را قلب، شش ها
و ما مورد توجه قرار می دهدبعلاوه تناسب بُعد روانی و احساسی ما را نیز متاًثر می سازد از آنجایی که آنچه بدن ما انجام
می دهد روان و افکار ما را تحت تاًثیر قرار می دهداز لحاظ بدنی و سلامتی همدیگر را تحت تاًثیر قرار می دهند اما یکسان نیستند
یک انسان سالم می تواند با ورزش متناسب بدن خوش فرم و اندام زیبا داشته باشد
از طرف دیگر فردي که از نظر بدنی متناسب است ممکن است
بدلیل عدم سلامتی کامل نتواند فعالیت روزانه یخود را به خوبی انجام دهدچرا تناسب اندام ؟بقیه مطالب را در کتاب 101 نکته تناسب اندام مطالعه نمایید.
♥♣
:: برچسب‌ها:
چرا تناسب اندام ؟ ,
تناسب اندام ,
آموزش تناسب اندام ,
کتاب نکته های طلایی تناسب اندام ,
کتاب 101 نکته طلایی تناسب اندام ,
آموزش کتاب 101 نکته طلایی تناسب اندام ,
دانلود کتاب 101 نکته طلایی تناسب اندام ,
خرید ارزان کتاب 101 نکته طلایی تناسب اندام ,
خرید پستی کتاب 101 نکته طلایی تناسب اندام ,
فروشگاه اینترنتی کتاب 101 نکته طلایی تناسب اندام ,
مرکز کتاب 101 نکته طلایی تناسب اندام ,
زیبایی اندام ,
بدن خوش فرم و خوش اندام ,
اندام زیبا ,
تناسب و زیبایی اندام ,
:: بازدید از این مطلب : 111
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 8 مرداد 1395 |
نظرات ()
|
|
|
|
|
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
